人的一生中有相当长的时间在睡眠中度过，而睡眠质量不仅受到床垫、光线和噪音影响，卧室温度、湿度、空气流动和空气品质同样会影响夜间舒适度。
如果卧室过热、过冷、过湿、过干，或者空调送风过强、温度波动明显，即使已经入睡，也可能影响夜间的持续舒适。
人在准备入睡和进入睡眠后，身体的体温调节状态会发生变化，因此偏凉且稳定的卧室环境通常更容易让人感到舒适。
但“睡眠温度”并不存在一个适合所有人的固定数字。
年龄、季节、被褥厚度、个人体感、房间保温以及是否持续吹风，都会改变人体对温度的感受。
相比追求某一个绝对设定温度，更重要的是避免卧室出现过热、忽冷忽热以及夜间大幅温度波动。
一些传统定频空调主要依靠压缩机启动和停止控制室温。
当温度高于设定值时快速制冷，达到设定温度后停止，待室温重新升高后再次启动。
这种运行方式可能造成一定的温度波动，尤其在卧室面积较小、设备容量偏大或夜间冷热负荷很低时更明显。
这也是为什么变频压缩机、变速风机和合理分区控制更适合对夜间舒适度要求较高的住宅。
空气过于潮湿时，即使室温已经不高，人体仍可能产生明显的闷热和黏腻感。
如果卧室长期湿度过高，还容易增加霉菌、尘螨等问题出现的条件。
另一方面，冬季供暖或长期空调运行也可能使空气过于干燥，引起鼻腔、喉咙和皮肤干燥不适。
普通空调的除湿通常与制冷过程同时进行。
当夜间室内显热负荷很低，卧室很快达到设定温度后，压缩机就可能降低输出或停止运行。
但此时房间内仍可能存在人员呼吸、新风以及室外渗透带来的湿负荷，于是出现室温已经合适，但空气仍然偏潮的情况。
对于杭州及江南高湿地区，这种问题在梅雨季和夏季夜间尤其值得注意。
卧室夜间运行时间长，人体长时间处于相对静止状态，因此对送风速度和气流方向更加敏感。
即使室温合理，如果冷风持续直接吹向床头、身体或面部，也可能产生明显的不舒适感。
因此卧室全空气系统更应该关注：
卧室空调是否安静，不仅取决于设备铭牌上的噪声参数。
风机转速、风管风速、风口尺寸、设备安装位置、振动以及风阀压降，都可能影响实际夜间声音。
| 噪声来源 | 优化方向 |
| 空气处理机 | 尽量避开卧室并做好减震隔音 |
| 风管 | 降低风速，减少急弯和局部阻力 |
| 送风口 | 合理尺寸和风量，避免高速送风 |
| 风阀 | 避免小开度下产生明显节流噪音 |
同一套住宅内，不同房间的冷热负荷可能完全不同。
西晒卧室、南向卧室、北向卧室，以及玻璃面积不同的房间，在同一时间可能需要不同的制冷量。
如果整套住宅只有一个温控器，就可能出现客厅已经很舒适，但某个卧室仍然偏热，或者为了降低某个房间温度而导致其他房间过冷。
因此，高舒适度住宅更适合采用房间独立温控 + 分区风量调节。
人在睡眠过程中仍然持续呼吸并产生CO₂和水蒸气。
如果门窗长时间关闭、卧室没有稳定的新风供应，随着时间增加，空气容易变得闷。
因此，卧室舒适环境不仅需要空调制冷或制热，也需要合理的新风换气。
不同年龄和生活习惯的人，对温度、湿度和气流的敏感程度并不完全一样。
儿童、老人以及对冷风比较敏感的人群，通常更需要避免送风温度过低和风速过高。
因此，住宅舒适系统更合理的方式不是让所有房间使用完全相同的固定参数，而是允许不同房间根据实际使用者进行调整。
YUJU在住宅全空气系统设计中，并不会只按照卧室面积简单确定风量。
还需要结合朝向、窗户、玻璃面积、房间层高、人员数量以及夜间实际使用方式，确定合理的冷热负荷和送风量。
卧室空调最理想的状态，并不是让人明显感觉到设备正在不断吹冷风或频繁启动。
而是温度缓慢稳定、湿度合理、空气保持新鲜，同时没有明显吹风感和机械噪音。
